Emmanuelle de Renesse
Réflexologie
Cette technique nous vient d’Asie. Elle y est pratiquée depuis des millénaires et a fait ses preuves depuis autant de temps.
Par le toucher et la stimulation des zones réflexes sur le pied ou sur la main, la détente se fait progressivement au fil des séances. Les zones de tension se relâchent, les systèmes et les zones du corps sont stimulés, réveillés, détoxifiés pour un meilleur fonctionnement.
La réflexologie s'adresse à tout le monde de la femme enceinte en passant par les bébés, les enfants, les adultes, au plus âgés. Elle est utilisée en soins palliatifs également.
Elle agit sur la douleur, le sommeil, le stress, les maux de tête, la digestion, le système immunitaire... Elle permet aussi bien de faire un drainage lymphatique, une détox, d'agir sur les douleurs du canal carpien, de la maladie de Raynaud, ou de stimuler la production de certaines hormones.
De plus, le massage offre un moment pour soi de lâcher-prise dans un cadre cosy et un toucher apaisant.
Les pieds sont souvent négligés, enfermés, étouffés dans nos chaussures. Ils nous permettent pourtant de marcher, courir, danser, sauter! Ils nous accompagnent partout tout le temps, tout au long de notre vie et sont des témoins de notre parcours.
Ils méritent notre attention et nos soins!
Aromathérapie
L’aromathérapie nous permet d'avoir une action sur notre capital santé en utilisant des huiles essentielles. Elle harmonise notre santé physique et mentale.
Les huiles essentielles sont des huiles obtenues par l’extraction de principes actifs des plantes par distillation à la vapeur. Elles sont très concentrées et complexes d’un point de vue chimique. Leur utilisation est un art. C’est ainsi qu’une seule huile essentielle peut agir sur plusieurs systèmes.
Leurs actions sont multiples, par exemple stimuler le système immunitaire, retrouver calme et paix intérieure ou simplement diminuer et apaiser les bobos du quotidien. Elles ont une bonne action sur le stress, la digestion ou autres soucis qui nous gâchent la vie.
Hygiène de vie
On est tous pris par le rush des journées qui défilent.
Je vous propose un accompagnement pour retrouver un équilibre dans vos journées, un sommeil de qualité, une alimentation plus adaptée qui vous aidera à retrouver un bien être dans votre corps et dans votre esprit. Je vous aiderai à définir des moyens de vous ressourcer et de retrouver une légèreté dans votre quotidien. Vous pourrez retrouver un capital santé et intervenir sur la prévention et non sur le curatif.
Retrouvez vos fondamentaux! Retrouvez la connexion avec l’humain que vous êtes!
CNV
Derrière ce terme peu attractif (Communication Non Violente) se cache un trésor de bon sens qui devrait être acquis et transmis à tous naturellement.
La connexion avec nos émotions et nos besoins est essentielle. Nos émotions nous parlent et nous transmettent des messages fondamentaux. Elles nous renseignent sur ce qui est bon pour nous. Écoutons les pour être en accord et aligné avec nos besoins.
Notre mode de communication est souvent négligé, de là peuvent naitre des malentendus et des tensions au sein des familles ou de notre travail. Par la CNV nous pouvons retrouver une communication de qualité qui nous aidera à nous faire comprendre, à comprendre ceux qui nous entourent tout en étant en accord avec nos besoins.
Être plus dans « l’être » et moins dans le « faire ». La qualité du lien plutôt que rendement matériel.
Faire preuve d’empathie, arrêtons de juger….
